Силов тренинг

Информация и обучение за различните аспекти на силовия тренинг. Представяне подходящите тренировъчни програми спрямо различни цели и фитнес опит и  заучаване здравословните и безопасни методи за изпълнение на упражнения, които гарантират нисък риск от наранявания.