Подходящ начин на живот за заети хора

Курсът “Подходящ начин на живот за заети хора” е ориентиран към заучаване на това как да се използва график за всеки тип задача в нашето ежедневие, за различаване на типовете ангажименти и за използването на приложение с което лесно да се следи този график. Въведение в здравословното хранене, как да се създава хранителен режим спрямо нуждите, как да се изчисляват калорийни нужди, как да се използва myfitnespal за лесно намиране на макросите на дадени храни и за следене на дневния калориен прием. Въведение в създаването на тренировъчен план за цяло тяло в зависимост от различните нужди.