Създаване на научно-базирани фитнес програми

Все повече хора искат да живеят здравословно и да са в добро физическо състояние. Един от основните проблеми, с които се сблъскват повечето фитнес ентусиасти е покачването на мускулна маса. Провеждат се все повече научни изследвания в тази област, които ни дават резултати за начините за оптимално постигане на хипертрофия без допинг и спортни стимуланти.

Курсът ще Ви помогне да си направите фитнес програми за покачване на мускулна маса като се базира на техники, извлечени от научните проучвания по темата. Програмите се адаптират според индивидуалните нужди на практикуващия – график за тренировки, оптимизиране на времето нужно за тренировка, фокус върху определени функционални мускулни групи. Програмите са динамични и се променят спрямо индивидуалните резултати на практикуващите за да бъдат максимално ефективни.