Спорт и хранене - рецепта за здравословен начин на живот

Курсът е предназначен за всеки, който иска да промени начина си на живот, като се запознае с основните видове тренировки и храни, за какво спомагат те и как допринасят на организма. В него обучаемите ще усвоят знания как да създадат собствена тренировъчна програма и хранителен режим, както и как да ги нагласят спрямо своите цели и предпочитания. Научавайки за ползите от спорта и храната, много по-лесно ще намерят мотивация и време да спортуват.